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I benefici della spirulina sono tantissimi. Ecco alcuni…

A cura di Edgard Bonroy

I benefici della spirulina

I benefici della Spirulina

L’integrazione dovrebbe essere uno stile di vita. Un elemento che può essere interessante come integrazione è la Spirulina che regala una vera e propria cura depurativa per il nostro organismo. 

Associare la Spirulina a una alimentazione a base di frutta o di verdura è una scelta ottimale. 

Inoltre proponiamo anche la “Spirulina controllo peso”. Basta aggiungere alcuni opercoli al giorno, abbinato ad un bicchiere di succo frutta o centrifugata biologica.


La Spirulina è ottima per depurarsi dai metalli pesanti

I benefici della spirulina

L’organismo umano è un macchina biologica perfetta, ma funziona male quando introduciamo all’interno del nostro corpo sostanze nocive che lo inquinano.

Non è noto a tutti ma i metalli pesanti sono quasi sempre la causa di tutte le malattie. 

Purtroppo, vivendo una vita malsana, queste sostanze si accumulano all’interno del nostro organismo.

Di conseguenza i tessuti si degenerano con gli anni fino ad arrivare ad una malattia. 

Evitare metalli pesanti è pressoché impossibile. Li troviamo nel cibo, acqua e anche nell’aria che respiriamo. Purtroppo l’uomo ha contribuito all’inquinamento attraverso le fabbriche, le auto camion che circolano, aeri nonchè l’industria in generale. 

La Spirulina è un ottimo rimedio che la natura ci offre contro l’intossicazione da metalli pesanti e tossine.

La Spirulina funziona da vero e proprio catalizzatore per il nostro organismo. 

Spirulina è una microalga molto ricca di clorofilla (leggi di più qui) 

Essenziale integrare la propria alimentazione con quest’alga, in particolare perché permette al nostro corpo di espellere queste sostanze non idonee. 

I momenti migliori per fare un trattamento depurativo sono la primavera e durante i mesi d’autunno.


Chi ne ha bisogno?

La Spirulina va bene praticamente a tutti essere viventi, difatti non è un idea sbagliata integrare con la Spirulina quando diamo da mangiare ai nostri amici su quattro zampe.

Esistono sintomi che avvertono il bisogno di una depurazione:

  • la sensazione di avere la testa pesante
  • mancanza di forze ed energie.
  • stanchezza al risveglio / affaticamento durante il giorno
  • sensazione di pesantezza e gonfiore

Spirulina è un integratore per tutti i giorni

I segreti di Spirulina sono noti già da tempi antichissimi leggi qui la sua storia 


Come integrare la spirulina tutti i giorni per una propria alimentazione?

L’alga Spirulina è un forte energizzante, tonificante e possiede una fonte di vegetali straordinari. 

Difatti, contiene gli 8 amminoacidi essenziali per il buon funzionamento del nostro organismo.

Ma non si ferma qui.

Oltre a tutti gli amminoacidi, quest’alga è una fonte di vitamine di diversi gruppi quali A, B1, B2, B6, B9, C, D e il gruppo vitaminico E. 

Inoltre possiede acidi grassi essenziali come Omega 3 e 6, carboidrati e sali minerali ( magnesio, sodio, calcio, ferro, iodio, potassio)

NPJoliment propone quest’alga in opercoli, considerando la vita frenetica di chi è sempre di corsa. 

Una soluzione come integrazione potrebbe anche essere la Spirulina in polvere, ma purtroppo si rischia di sporcare bocca, lingua e mani con la sostanza blu-verde. Per questo riteniamo l’integrazione attraverso compresse o opercoli ottimale. 

Effetti positivi e i benefici della Spirulina sul nostro corpo

I benefici della Spirulina donano al nostro organismo sono incredibilmente tanti.

antiossidante:

  • vita più lunga alle nostre cellule.
  • aiuta a mantenere la bellezza e morbidezza della pelle, rendendola più luminosa e idratata.
  • ottima per capelli sfibrati o indeboliti

rigenerante:

brucia grassi

Per di più migliorerà ogni tipo di performance regalando energia e forza.

Utile per chi svolge lavori concettuali, migliorando le capacità cognitive e di concentrazione. 

Consigliato anche a chi soffre di osteoporosi e molto utile alle donne in gravidanza e durante l’allattamento, grazie alla ricca presenza di calcio. 

La Spirulina durante la mestruazione serve come serbatoio di vitamine A ed E che aiutano a regolarizzare il funzionamento delle ovaie, riducendo i dolori spiacevoli di questo periodo.

E’ noto che il ferro abbassa il rischio di anemia. 

Uno studio ha affermato che la presenza di acidi grassi essenziali riduce il colesterolo cattivo LDL, responsabile all’ostruzione dei vasi sanguigni.

Cambiare abitudini

Oltre l’importanze di una integrazione adeguata, bisogna in primis cambiare il modo di mangiare in Soltanto integrare e continuare a mangiare schifezze non certo ci aiuta.

Stare attento a ciò che mettiamo nello stomaco è un passo notevole verso una vita più sana, senza ombra di dubbio.

Seguire dunque una dieta bilanciata non significa consumare soltanto più frutta e verdura.

Informarsi e capire quali sono gli alimenti da prediligere per creare un piano nutrizionale che rinforzi l’organismo è fondamentale.

Se segui alcune regole di base, stai certo che promuovi la salute in generale.

Un’alimentazione corretta da più energia e garantisce parecchi altri benefici.

Gia sapevi che l’attività fisica é importante per apportare ossigeno verso le cellule del corpo.

Leggi qui di più sull’attività fisica.

Alcuni dei benefici sono: la riduzione della pressione sanguigna, il colesterolo e i livelli di stress, tre fattori che creano diversi problemi di salute a livello mondiale.

Mangiare alimenti sani come frutta e verdure, frutta secca, carne magra o pesce è un buon inizio.

E’ preferibile evitare i supermercati e optare per prodotti a km 0.

Un altro fattore importante è bere almeno due litri d’acqua o succhi freschi durante il giorno.

Se hai un po’ di tempo potresti cercare qualche ricette sane, non per questo meno golose.Importante integrare con minerali e vitamine come per esempio l’uso della spirulina.

Abbuffarsi mangiano uno o due volte al giorno non è cosa intelligente da fare.

Tra un pasto e l’altro si consiglia sempre di introdurre uno spuntino sano.

Cibo spazzatura

Evitare i cibi raffinati e confezionati deve diventare un’abitudine se tieni veramente alla salute. Purtroppo loro sono la causa principale di tante malattie autoimmuni.

Difatti, una salute carente é spesso legato a abitudini alimentari scorrette.Quante persone non soffrono di patologie come diabete, cancro, o obesità, proprio a causa di un’alimentazione completamente sbagliata?

Sicuramente tutti noi conosciamo più di una persona che soffre una patologia dovuta a cibo spazzatura.

Cambiare la propria dieta apporterà grossi cambiamenti positivi già da subito. Provare per credere.

Naturalmente evitare di fumare e limitare i superalcolici agevola inevitabilmente la salute apporta dei benefici istantaneamente.

Alga Spirulina per controllare il peso


Questa micro alga può aiutare a tenere il tuo peso sotto controllo, senza dover appellarsi a rimedi artificiali chimici.
La spirulina apporta sostanze nutritive naturali in forma concentrata, senza calorie in eccesso.

Resultato? Corpo più sano e meno attacchi di fame.

Spirulina e le sue proprietà cosmetiche

Non è un segreto che è meglio evitare prodotti per la bellezza che contengono paraffine e siliconi, né profumi né coloranti di sintesi. O meglio, non ci devono essere additivi di nessun tipo se vuoi fare un favore al tuo sistema immunitario. Meno ingredienti o scritte trovi presenti sulla confezione.. meglio è! I benefici della Spirulina sono tanti ma è importante scegliere bene la sua qualità.

Consigliamo l’assunzione di Spirulina in modo costante. E’ preferibile consumarla tutti i giorni per alcuni periodi più o meno lunghi che varia da 10 giorni a 1-3 mesi.

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