Esercizio fisico? Basta scuse! Meglio rafforzare il corpo oggi
Il movimento è vita. La ricerca ha dimostrato che l’ esercizio fisico quotidiano porta enormi benefici alla nostra salute, tra…
Continua leggereCategoria Attività fisica
Un’attività fisica condotta con moderatezza ma anche con regolarità permette all’organismo di mantenersi sano e funzionale a lungo, ritardando la degenerazione dei muscoli, delle articolazioni e delle strutture organiche.
La maratona di New York 2021 o quella di Roma? Quale preferisci?
Un pò di storia Sappiamo che la maratona di New York è conosciutissima a livello mondiale, ma in realtà la…
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Perché devi provare la Maratona almeno una volta nella vita? Una chiacchiera con Barbara
Correre la maratona per Barbara è diventata una libertà assoluta. Mamma, insegnante e runner, chi la ferma più? Parliamo dell’esperienza…
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Attività fisica ti può salvare la vita! Non è mai troppo tardi per iniziare
Se sei onesto con te stesso, sai che non fai attività fisica tutti giorni, vero? O sei una delle poche…
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Bodybuilding: 16 consigli per creare una massa muscolare.
In questa guida veloce ti diamo qualche consiglio su come aumentare la massa muscolare se sei nuovo nel bodybuilding. Per…
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Uno stile di vita sano può drasticamente abbassare il rischio di tumori
Disgrazia o comportamento? Probabile che non tutti crederanno ciò che stai per leggere ma diversi studi hanno escluso la casualità…
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Bodybuilding donne / uomini: l’integrare senza additivi
Bodybuilding donne / uomini Il bodybuilding per le donne è sempre più in vogue, ma non tutti sanno che la…
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Qual’e’ l’integratore preferito dagli sportivi italiani nel 2020?
La Spirulina sta diventando la scelta preferita degli sportivi italiani Oggigiorno tanti sportivi italiani scegliono la spirulina per aumentare la…
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Preparazione atletica nel 2020
PREPARAZIONE ATLETICA La preparazione atletica è un fattore che riguarda tanti sportivi oggigiorno. Purtroppo non tutti seguono una dieta adatta…
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