Un’attività fisica condotta con moderatezza ma anche con regolarità permette all’organismo di mantenersi sano e funzionale a lungo, ritardando la degenerazione dei muscoli, delle articolazioni e delle strutture organiche.
Il movimento è vita. La ricerca ha dimostrato che l' esercizio fisico quotidiano porta enormi benefici alla nostra salute, tra cui l'aumento della durata della vita, l'abbassamento del rischio di…
Un pò di storia Sappiamo che la maratona di New York è conosciutissima a livello mondiale, ma in realtà la maratona di Atene è quella più famosa al mondo, poi…
Correre la maratona per Barbara è diventata una libertà assoluta. Mamma, insegnante e runner, chi la ferma più? Parliamo dell’esperienza personale di Barbara. Conosco Barbara da ormai qualche anno e…
Se sei onesto con te stesso, sai che non fai attività fisica tutti giorni, vero? O sei una delle poche persone che si tengono in forma regolarmente? Allora complimenti a…
