Categoria: Integrare in modo intelligente

  • Una micro-alga per corpo e cervello, migliorando la funzionalità cerebrale

    Una micro-alga per corpo e cervello, migliorando la funzionalità cerebrale

    Spirulina, corpo e cervello. Le alghe blu-verdi aiutano a concentrarci ed è consigliato ai studenti per studiare meglio a scuola ed essere più concentrati durante i compiti. Il cervello contiene e utilizza una delle più alte concentrazioni di nutrienti di qualsiasi organo del corpo. Il consumo di ossigeno è il miglior indicatore del “consumo di […]

  • La spirulina è un integratore o un vegetale?

    La spirulina è un integratore o un vegetale?

    Spesso si parla di dosaggio della Spirulina in quanto viene considerata un integratore alimentare o un parafarmaco, ma in realtà è una sorte di vegetale. La microalga detta anche “benessere delle molteplici virtù” è un alimento naturale simile a un vegetale pur non essendolo tipicamente. In realtà, la sua struttura è differente, così come le sue […]

  • Sfiammare la prostata. Cosa includere e escludere dalla dieta?

    Sfiammare la prostata. Cosa includere e escludere dalla dieta?

    La nutrizione e stile di vita sono fondamentale per mantenere sana o per sfiammare la prostata. Ci sono alimenti che presentano spiccate proprietà irritanti sulla prostata e la vescica, ed sarebbe il caso di limitare e in alcuni casi evitare alcuni cibi. L’alcol, le spezie, ma soprattutto quelle piccanti come pepe e peperoncino vanno evitate a almeno […]

  • I benefici di una sana alimentazione

    I benefici di una sana alimentazione

    I benefici di una sana alimentazione sono enormi. You are what you eat! Sicuramente hai già sentito dire: “sei ciò che mangia”, una citazione che possiamo attribuire al fisiologo Jakob Moleschott. Una sana alimentazione aiuta a rafforzare, costruire e naturalmente a mantenere il nostro corpo e la nostra mente in uno stato ottimale. Se introduciamo […]