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Consigliamo prodotti naturali a base di alghe per un benessere a 360°
man in white t shirt and black pants in a running position

Il nostro corpo funziona meglio se integriamo con la spirulina.

Il nostro corpo. In quest’articolo vorrei parlare in grande linea dei benefici enormi che porta con sé la spirulina. In alcuni post presenti sul blog entro più in dettaglio per farti capire meglio il perché dovresti integrare con la spirulina. La spirulina è un qualcosa che ho introdotto nella mia dieta da parecchio tempo e posso dire che mi trovo incredibilmente bene. Anzi, diciamo che sento la differenza quando non la prendo. Anche se, la scelta di integrare con questo superfood è soprattutto con lo spirito della prevenzione. La spirulina è un super alga blue verde, che cresce in Africa,

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Esercizio fisico? Basta scuse! Meglio rafforzare il corpo oggi

Il movimento è vita. La ricerca ha dimostrato che l’ esercizio fisico quotidiano porta enormi benefici alla nostra salute, tra cui l’aumento della durata della vita, l’abbassamento del rischio di malattie, l’aumento della densità ossea e la perdita di peso. Infatti, le persone che fanno un buon allenamento quasi quotidianamente possono aggiungere quasi quattro anni alla loro vita, secondo il primo studio per quantificare l’impatto dell’attività fisica in questo modo. La scienza ci ricorda quanto è importante il movimento Ricercatori hanno esaminato i record di più di 5.000 americani (persone di mezz’età e anziani) e hanno trovato che coloro che

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integratori a base di alghe

Vivere sano: la testimonianza di un nostro cliente soddisfatto, Marina G.

“Vivere sano ed integrare bene” Intro In questo articolo voglio parlarti di una persona che ho conosciuto non tanto tempo fa ed anche lei ha sentito più volte sulla pelle l’importanza del vivere sano ed integrare bene! Parlando del più e del meno ho chiesto se potessi pubblicare la nostra chiacchierata sul nostro blog. #abcbenessere nasce con lo scopo di divulgare storie, emozioni, energia positiva, oltre a passare informazioni e testimonianze che confermano che le cose nella vita possono migliorare se lo vogliamo. Senza perdere troppo tempo in prefazioni simili andiamo direttamente al punto e raccontiamo al lettore come sei

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Spirulina e le sue proprietà in modo dettagliato. Sfatiamo 7 convinzioni

Prima di dettagliare le sue proprietà più importanti presenti dentro la nostra Spirulina, vogliamo sfatare qualche informazione che gira erroneamente in rete. Purtroppo sono notizie non esatte e potrebbe portare il potenziale consumatore in totale confusione evitando un prodotto che poteva essere coadiuvante per la propria salute. Inesattezza 1) La spirulina è un’alga La Spirulina è comunemente chiamata alga blu-verde ed è considerata una micro-alga perché cresce in acqua. In realtà, è un ciano-batterio con delle proprietà a dir poco sorprendenti! Non è un fattore di prima importanza ma è giusto farti presente questo piccolo dettaglio. Va da sé che

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variety of vegetables

Dove nasce il termine “vegano”? Dieta vegetariana o scegli quella vegana?

Il termine “vegano”, ha poco più di 20 anni ed è stato coniato nel 1994 da Donald Watson, co-fondatore della società Vegana. Inizialmente si pensava che seguire una dieta vegetariana o vegana era soltanto una moda. La realtà ci dice il contrario. In realtà la parola vegan era diffusa tra diversi scrittori di fantascienza per indicare una persona che abitava sulla stella Vega. Hai presente i nemici di Goldrake e Mazinga? Si chiamavano proprio “vegani”. Qui sotto un video parodia che spiega la storia in 4 minuti (momento di sano svago) Ok , scusa…facciamo i seri …tornando al concetto attuale

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black cat with yellow eyes

Il gatto nero porta sfortuna e malessere? Certo che no, anzi…!

Al contrario di ciò che si dice, “il gatto nero porta sfortuna” , ma no! Anzi sarà più un tuo porta fortuna. Diciamolo subito, la tua sfortuna non dipende dal colore del gatto ma come ci comportiamo noi con loro. Io ho sempre avuto animali nella mia vita, anche quando ero lontano da casa. Quest’anno durante il lockdown ho preso nuovamente un gattino che ormai mi vede come il suo fratello micio grande… lol Ma il tuo gatto può rendere il vostro rapporto “sfortunato”. Piuttosto che parlare di un gatto nero, si parlerà di un rapporto nero. Come comprendere il

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yoga woman

Come respirare meglio con la bocca? Dott.ssa Miniussi ce lo spiega

Il Prana, detto anche forza vitale è un buon metodo per la salute personale. Ci vorranno solo 5 Minuti per capire come respirare meglio con la bocca. Respiriamo costantemente attraverso dei centri di forza o centri energetici detti anche “Chakras”. Essi si trovano sul nostro corpo energetico o corpo eterico, ovvero Prana, che in sanscrito significa Vita e alimenta il nostro corpo energetico. Nelle nostre mani infatti, è racchiuso un potere straordinario che si manifesta sotto forma di energia, se qualcuno ci insegnasse a risvegliarlo e potenziarlo, ne potremmo ricavare dei grandi benefici.  Per comprendere più ampiamente questo concetto, ho incontrato

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prevenire alitosi

10 consigli efficaci per prevenire alitosi. Un problema molto diffuso oggi

Prevenire alitosi Un concetto spesso sottovalutato è la presenza dell’alito cattivo, detto anche alitosi. In questo articolo regalerò qualche “chicca” che aiuta a prevenire questo problema ormai molto diffuso. A chi non è capito di trovarsi con un alito cattivo o di notare una persona vicina che ci fa quasi scappare via. Possiamo dire che non è proprio un momento di benessere, giusto? Ma come possiamo dirglielo senza essere offensivi? Dilemma! Purtroppo, il problema non è legata soltanto ad una sola causa ma da un’ampia gamma di fattori Sicuramente in primo luogo bisogna lavare i denti in modo corretto. Una

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Morinda joliment natural power

Morinda noni, utile per rafforzare il tuo sistema immunitario a 360°

La Morinda è un ottimo depurativo del sangue e stimola il buon funzionamento di tutti gli organi interni. Morinda è una pianta esotica e fa parte della famiglia delle Rubiacee, conosciuta anche sotto il nome: gelso indiano. In un articolo precedente abbiamo parlato di Ecklonia Cava, un’alga ricca di sostanze nutritive ed un ottimo coadiuvante che porta ad avere molteplici benefici sulla salute ed il sistema immunitario. Ebbene, in quest’articolo parliamo d Morinda noni, un’altra sostanza presente nel nostro prodotto chiamato Natural Power . Inoltre troverete informazione qui che riguarda Epimedium, un altra pianta eccezionale per la salute dell’uomo. Morinda

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broken heart love sad

Genitori separati. Com recuperare l’armonia?

Faccio parte del club dei genitori separati (lol) Anche tu fai parte della categoria di genitori separati?  Io non vivo più con la mamma dei bimbi da anni ormai, ma non per questo la situazione deve diventare un inferno. Ciò che sto per dire sembra ovvio e scontato, invece non è affatto cosi se pensiamo a certe dinamiche famigliari. Spesso un genitore divorziato non sa bene com affrontare questo cambiamento ed entra in uno stato confusionale dove fa più danni che bene. Qui sotto cerco di fare un riassunto, toccando i punti cruciali per capire come meglio comportarsi. Faccio una premessa:

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woman in black long sleeved shirt

Giudicare gli altri: un abitudine che compromette il sistema immunitario

Noi giudichiamo gli altri e gli altri giudicano noi Cosa c’è che non va in te? Cosa c’è che non va in me? Guardi qualcuno e non ti piace il colore dei capelli, non ti piace il colore della sua pelle, non ti piace la sua auto, non ti piace il suo ragazzo, non ti piace la sua ragazza!  Le persone trovano mille motivi per giudicare gli altri, ma non si rendono conto il danno che possono provocare. Per qualche motivo, non ti piacciono le persone quando le vedi.Una cosa molto diffusa oggigiorno.  Che cosa sta accadendo?  Io mi sto rendendo conto

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La maratona di New York 2021 o quella di Roma? Quale preferisci?

Un pò di storia  Sappiamo che la maratona di New York è conosciutissima a livello mondiale, ma in realtà la maratona di Atene è quella più famosa al mondo, poi quella di Boston. Per prima cosa speriamo di uscire al più presto possibile da questo periodo “covid” che ha scombussolato non solo le attività sportive ma il mondo per intero. In ogni caso, i passionati di questa disciplina si stanno già preparando per le maratone del 2021. Terminare una corsa cosi lunga viene spesso visto come uno sforzo estremo. A dire la verità, molti preparatori affermano che chiunque può farlo,

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photo of woman running on fishing line

Perché devi provare la Maratona almeno una volta nella vita? Una chiacchiera con Barbara

Correre la maratona per Barbara è diventata una libertà assoluta. Mamma, insegnante e runner, chi la ferma più? Parliamo dell’esperienza personale di Barbara. Conosco Barbara da ormai qualche anno e mi complimento con lei per la sua forza e determinazione. Possiamo dire che non ha più 20 anni (neanche 40, non dite che l’ho detto), e nonostante ciò alcuni anni fa ha deciso fa di prepararsi per la maratona. Anzi, le maratone… Barbara, intanto grazie nel voler scambiare due parole con i lettori di ABCBenessere. Raccontaci un po come hai iniziato e quando hai fatto la tua prima maratona?  Ciao,

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ecklonia cava joliment

Ecklonia Cava, Epimedium ed i loro molteplici benefici per la nostra salute

Benefici e usi dell’Ecklonia cava Ecklonia Cava è un alga ricca di sostanze nutritive ed è un ottimo coadiuvante che porta ad avere molteplici benefici sulla salute ed il sistema immunitario. Qui sotto elenchiamone alcuni dei potenziali benefici di questa alga che sono meglio supportati dalla ricerca. Ricco di potenti composti vegetali L’Ecklonia cava contiene numerosi composti vegetali, come i florotannini, che possiede proprietà antiossidanti, antitumorali, anti-diabetiche e antiallergiche. Uno studio ha dimostrato che tre dei suoi florotannini, compreso uno chiamato PPB (pirogallolo-floroglucinolo-6,6′-bieckol), hanno proprietà antiossidanti particolarmente elevate. La ricerca rivela che la PPB inibisce il danno al DNA e

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spirulina cellulite

Spirulina per combattere la fastidiosa cellulite. Ti spieghiamo il perché?

La cellulite è una condizione cronica infiammatoria del derma di alcune zone del corpo e colpisce dieci donne su dieci, tranne qualche eccezione. La buona notizia è che la spirulina potrebbe correre in aiuto e contrastare la cellulite. Ogni anno poco prima dell’estate tantissime donne che si rivolgono al chirurgo per sottoporsi a trattamenti vari. La lotta alla cellulite richiede un approccio a 360 gradi. Un insieme di cause genetiche sono all’origine della cellulite, una vita sedentaria, stress e cattive abitudini alimentari e comportamentali Lo sport è decisamente un fattore fondamentale per combattere la cellulite (e non solo) perché aumenta la circolazione e attiva

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