Qual’e’ l’integratore preferito dagli sportivi italiani nel 2020?

La Spirulina sta diventando la scelta preferita degli sportivi italiani

Oggigiorno tanti sportivi italiani scegliono la spirulina per aumentare la resistenza e la forza durante le attività sportive.

Prima di raccontarti quanto bene faccia la Spirulina allo sportivo, evidenziamo il fatto che è importantissimo e consigliabile a aver una scorta di Spirulina in casa, in macchina, nello zaino o in ufficio. 

La spirulina ed i suoi benefici per la salute

sportivi italiani

La spirulina ed i suoi vantaggi per il benessere sono tantissimi. 

Numerosi studi scientifici hanno dimostrato le virtù della spirulina e spiegano la sua eccezionale composizione nutrizionale.

La Spirulina ha molti benefici per la salute e qui nel post cerchiamo di essere esaustivi nel farvi comprendere quanto sia un must ad averla.

L’elenco è veramente infinito di casi in cui si consiglia la Spirulina. In tutto il mondo, numerosi libri sono stati scritti dai medici su questa unica alga blu-verde.

Perché anche gli sportivi italiani hanno capito l’importanza della Spirulina?

  1. La spirulina è molto ricca di proteine fino al 70% del suo peso), ed ha tutti gli aminoacidi essenziali, di ferro, elemento essenziale per il buon funzionamento del nostro organismo.
  2. Contiene molte vitamine (gruppi A, B, E, K), minerali (magnesio, calcio, zinco, ecc.) E numerosi potenti antiossidanti.
  3. I suoi nutrienti sono altamente assimilabili dal nostro corpo, grazie alla sua struttura semplice.

Dal momento in cui inizi ad assumere la spirulina può portare una diminuzione dell’appetito e accompagna tutti tipi di diete.

Integrare con la spirulina porta vitalità ed energia costante, riducendo la fatica durante l’attività sportiva. 

vedi la tabella nutrizionale completa

LA SPIRULINA E LA DETOSSICAZIONE

  • La spirulina è un potente disintossicante.

  • Pulisce il sangue, il fegato e consentirà l’evacuazione delle tossine accumulate nel nostro corpo.

  • Ha la capacità di riparare metalli pesanti ed evacuarli.

  • Una cura disintossicante a gli tutti effetti.

Il vantaggio nell’integrare la Spirulina consente la mineralizzazione nel nostro corpo.

Affinché la disintossicazione venga eseguita delicatamente, ti consigliamo di iniziare gradualmente la cura della spirulina: 1gr al giorno i primi 2 giorni, aumentando gradualmente da 3 a 5gr al giorno, in base alle esigenze.

LA SPIRULINA STIMOLA IL SISTEMA IMMUNITARIO

Possiamo affermar che la nostra spirulina contiene numerosi nutrienti che stimolano il sistema immunitario ed è priva di qualsiasi additivo.

La ficocianina, tra gli altri, è un potente stimolante antiossidante, antinfiammatorio e immunitario.

Altri antiossidanti, come la vitamina E, lo zinco e tutti gli altri nutrienti, ciascuno con i suoi contributi specifici, aiuteranno a rafforzare il nostro sistema.

La spirulina è dunque utile per proteggere dalle malattie in generale, sopratutto durante il periodo invernale.

Inoltre, la spirulina è di grande aiuto in caso di malattie croniche, allergie, reumatismi, malattie degenerative e autoimmuni.

LA SPIRULINA BILANCIA IL NOSTRO ORGANISMO

La spirulina ha molti benefici per l’equilibrio generale del nostro corpo. 

Regola il transito della glicemia (e il diabete di tipo II) e il colesterolo cattivo.

La spirulina aiuta anche a ripristinare l’equilibrio acido-base del nostro corpo, che tende ad essere troppo acido.

Entriamo un pò più nello specifico

Gli sportivi italiani ormai, hanno capito che l’integratore ideale è la Spirulina

La Spirulina è un Superfood che oggi è molto utilizzato dagli sportivi, in particolare da agonisti ed anche da atleti che praticano sport estremi.

Questa ultima fascia richiede parecchia resistenza a fronte di picchi di sforzi elevati durante la prestazione. 

La nostra micro-alga è un prodotto assolutamente naturale che non contiene sostanze dopanti. 

sportivi italiani spirulina
SPIRULINA

Con la nostra Spirulina il tuo corpo recupera più in fretta dopo uno sforzo intenso.

La dose supplementare di energia è indispensabile per lo sportivo che deve migliorare le sue performance.

Poco importa se è in fase di allenamento o in quella di gara, ed è per questo che anche gli sportivi italiani, oggigiorno scelgono la nostra Spirulina. 

La nostra Spirulina è ciò che occorre per rispondere all’esigenza degli sportivi di qualsiasi disciplina. 

Quest’alga dona una vera forza naturale in quanto è un concentrato di proteine che prepara i muscoli allo sforzo.

Inoltre contiene nutrienti molto importanti per mantenere alta la concentrazione e facilitare il recupero fisico.


Le proprietà antiossidanti della Spirulina per lo sport

I sistemi endogeni di smaltimento ristabiliscono il tuo fisico durante l’attività sportiva, ma spesso non riescono a resistere all’alta produzione di radicali liberi. Spirulina bio Mix, con le sue proprietà antiossidanti, contrasta proprio l’azione dei radicali liberi e favorisce la riproduzione di adrenalina, migliorando così la reattività.

Energy Drink

Durante un’attività sportiva intensa, che prevede un prolungato sforzo muscolare, magari con giornate calde e afose, è sempre bene idratarsi a dovere.

Si potrebbe magari bevendo degli energy drinks che sono cariche di nutrienti come i sali minerali, le vitamine e le proteine. 

sportivi italiani detox

Preparare dei drink con all’interno polvere di spirulina oltre a verdura o frutta, può essere un’ottima soluzione.

I sportivi italiani aumentano ogni giorno

Svolgere l’attività fisica è importante per il nostro corpo perché sappiamo molto bene che stare seduti giorno dopo giorno, non è una cosa intelligente da fare. 

Lo sport, o almeno con un minimo di attività sportiva, migliora sia la salute fisica che quella mentale. 

Il movimento aiuta moltissimo la nostra digestione, abbassa i livelli di stress e allontana ansia e depressione. 

Lo sport è molto utile per allontanare il pericolo di ammalarsi o di cadere in malattie degenerative come il diabete o problemi cardiovascolari.

Infatti, l’aumento degli sportivi italiani cresce ogni anno, grazie all’informazione che si trova sui libri e in rete.


I benefici della Spirulina per chi fa sport

sportivi italiani

Durante l’attività sportiva consumiamo più ossigeno, ovvero, circa 10 volte di più del consumo rispetto all’inspirazione normale. 

Per questo, al nostro corpo viene richiesta ancora di più la produzione dei globuli rossi, e questo a lungo termine può portare una carenza di ferro. 

Come potete scoprire in qualche altro articolo, la Spirulina è un ottimo integratore di ferro e promuove la formazione dei globuli rossi, favorendo anche la fluidificazione del sangue. 

Le sue proprietà antiossidanti

Le sue proprietà antiossidanti aiutano anche ad evitare eventuali infiammazioni, riducendo i tempi di recupero dallo stress fisico subito. 

Durante lo sforzo la sudorazione porta a una rapida perdita di sali minerali come, sodio, potassio, ferro magnesio e zinco, la Spirulina è un’ottima fonte di queste sostanze preziose per continuare ad avere alti livelli di performance durante l’attività fisica.

sportivi italiani integrazione spirulina

La spirulina è un alimento notevolmente ricco, con molti benefici per la salute in generale e per chi pratica lo sport in particolare. 

Diversi sportivi italiani consumano regolarmente la nostra Spirulina. 

I benefici della Spirulina per gli atleti sono sempre più noti e di conseguenza la domanda aumenta.

Però attenti a quale Spirulina acquistate. Deve essere bio, no OMG e coltivata in serre protette. 

Possiamo dire che la Spirulina e lo sport vanno particolarmente d’accordo!

Ecco le 5 principali interazioni che hanno convinto gli sportivi italiani oggigiorno

I principali interessi della spirulina per lo sport

  • MIGLIORA LE PRESTAZIONI E IL RECUPERO. Grazie alla nostra Spirulina migliorerai le tue prestazioni e il tuo recupero dopo lo sforzo e o attività fisica. Ecco i tre steps fondamentali su come reagisce il nostro corpo dopo ad aver assunto questa meravigliosa alga, prima dell’attività sportiva. 
  1. Ottimizzazione di diversi metabolismi fisiologici
  2. Aumento del volume massimo di ossigeno utilizzato dai muscoli
  3. Recupero dei lattati e riduzione del dolore muscolare

Il contenuto della spirulina:

  • Contiene ferro bio-disponibile, quindi direttamente assorbibile. 

  • Vitamine del gruppo B (B1, B6, B9 e B12) essenziali per la preparazione e il recupero dopo lo sforzo.

  • Micronutrienti, selenio, magnesio, rame, manganese, ecc.

  • Enzimi e co-enzimi che facilitano vari metabolismi, tra cui il famoso SOD (Super Oxyde trans Dismutase), potente antiossidante.

  • Clorofilla, il pigmento verde è noto per i suoi effetti di disintossicazione e ossigenazione.

  • Ficocianina*, il pigmento blu specifico della spirulina, un potente antinfiammatorio. 

Ficocianina

La ficocianina è uno dei pigmenti più notevoli.

Ficocianina

Studi dicono che i derivati dell’EPO, sono spesso usati come droganti, tranne che per la spirulina ficocianina. 

Questo grazie alla procedura fisiologica perfettamente naturale, che consente di mantenere sufficienti riserve di ossigeno nell’organismo. 

La ficocianina è inoltre un potente antinfiammatorio naturale.

Il recupero del lattato

Il concomitante assorbimento di oligo-elementi, macro-elementi ed enzimi, naturalmente contenuti nella Spirulina, contribuisce alla riduzione significativa del dolore muscolare durante l’esercizio fisico intenso.

Questo grazie alla presenza di derivati della ficocianina contenuti nella Spirulina.

LA SPIRULINA TI PERMETTE DI COSTRUIRE RAPIDAMENTE I MUSCOLI 

elementi determinanti che promuovono l’aumento della massa magra

  1. Meno voglia di appetito evitando voglie e spuntini
  2. Ricco di proteine (il 70% del suo peso)
  3. Concentrazione di aminoacidi, inclusi aminoacidi “ramificati”
  4. Nessuna assunzione di grassi o zuccheri

L’elevato apporto di proteine di qualità, consente la produzione e la riparazione di muscoli e tendini.

La concentrazione di aminoacidi è perfetta durante la costruzione muscolare, mantenendo la massa magra.

Gli aminoacidi ramificati sono i primi gradienti durante uno sforzo fisico muscolare.

Aminoacidi ,vitamine, enzimi, oligo-elementi e minerali, presenti nella spirulina, partecipano insieme all’anabolismo muscolare e alla riduzione dell’adiposità. 

MAI PIU’ SENZA CARENZA

  • la spirulina porta in linea di principio, tutti i nutrienti essenziali per la salute umana.
  • una dose giornaliera di oligo-elementi, vitamine, minerali ed enzimi, tra cui ferro, calcio, vitamine del gruppo B, ecc.
  • una dose è necessaria e empiamente sufficiente per la maggior parte dei nutrienti. La Spirulina non contiene vitamina C, omega-3 e lo iodio è pressoché assente. 

PROTEGGE DA LESIONI

La spirulina protegge lo sportivo da lesioni causate grazie al suo apporto nutrizionale integrale, compresi gli antiossidanti.

UN AIUTO VELOCE PER AUMENTARE L’ENERGIA

La Spirulina è facilmente digeribile ed è dovuto alla sua forma molto semplice in quanto sono micro-alghe unicellulari.

Considerando tutti questi benefici, diventa naturalmente molto interessante per lo sportivo assumerla, sia prima, durante e / o dopo lo sforzo.

In Italia sempre più sportivi integrano con questo prodotto meraviglioso.

La Spirulina va sempre bene:

  • Porta subito a disposizione un cocktail di nutrienti
  • Permette il riequilibrio ionico (sodio, potassio, calcio, ecc.)
  • Alcuni dei nostri clienti di NPJ, abituati a esibizioni estreme, finiscono l’attività con un bel bicchiere d’acqua abbondante, la vitamina C e….. la nostra Spirulina Bio Mix

Quale Spirulina acquistare ?

Lo sportivo chiede sempre la qualità dei suoi contributi nutrizionali e deve stare molto attento quando acquista la sua Spirulina.

Certamente non va alla prima erboristeria dove si trova una specie di Spirulina 90% contaminata, non elaborata come si dovrebbe, ma sopratutto controllato attraverso un know-how specifico.

Ecco perché la nostra spirulina , prodotta dalla Natural Pharma International, fa la diffrenza. Inoltre la nostra confezione contiene 6 spiruline diverse. 

Ora che hai capito tutto ciò che la Spirulina può darti nella pratica dello sport, resta da verificare che la Spirulina che acquisti contenga tutti questi nutrienti.

Attenzione!!

Controlla sempre l’origine, la rintracciabilità e la qualità nutrizionale della tua Spirulina.

Per noi il criterio determinante è la temperatura di essiccazione della Spirulina.

Infatti, solo l’essiccazione a bassa temperatura, inferiore ai 42° C, garantisce una “qualità grezza” e la presenza di tutti i nutrienti.

L’essiccazione a temperatura superiore ai 42 ° C degrada i nutrienti, inclusa la preziosa ficocianina.

Scegliere una Spirulina coltivata in Giappone o in Corea, da produttori seri e appassionati, è sicuramente la scelta migliore.

Purtroppo nell’occidente, un insieme di fattori non permette la coltivazione ad hoc ma non è impossibile trovare la Spirulina di buona qualità.

Sappiamo per certo però che acquistare la Spirulina Bio e pura non si trova a prezzi bassissimi. 

La Spirulina in che quantità?

La dose media raccomandata per sportivi maschi è di 4 gr al giorno.

Per la donna un grammo in meno circa. In ogni caso è sempre consigliabile iniziare gradualmente, con 1-2gr durante i primi 2 o 3 giorni.

Non esiste alcun rischio di sovra-dosaggio e consigliamo di usarla regolarmente modulando la quantità:

  • 3gr al giorno per un sano benessere
  • 5gr al giorno in caso di affaticamento o malattia in corso o in caso di un lavoro pesante
  • 6gr quando l’atleta è in gara
  • 5-6gr durante la gravidanza e durante l’allattamento o nel corso del ciclo mestruale 

 La nostra Spirulina Bio Mix equivale a circa 3-4 settimane di trattamento.

NPJoliment è un “Natural Shop” online e nasce per offrire soluzioni salutari per la cura e il benessere della persona, sia per il corpo sia dell’anima. 

I nostri prodotti sono completamente naturali e biologici e privi di agenti chimici che possono nuocere la salute e il benessere della persona e dell’ambiente.

Dagli integratori agli cosmesi, i preparati sono studiati e creati nei laboratori di ricerca italiani esperti nello sviluppo di prodotti naturali e terapeutici. 

Abbiamo il contatto diretto con la casa di produzione Natural Pharma International e siamo distributore ufficiale.

Consigliamo l’assunzione di Spirulina in modo costante. E’ preferibile consumarla tutti i giorni per alcuni periodi più o meno lunghi che varia da 10 giorni a 1-3 mesi.

Dicono di noi…

Cerco sempre di evitare integratori di dubbia provenienza. Essendo tutti giorni attivo in palestra devo dare il massimo. Opto per i prodotti di NPJoliment perché mi garantiscono la purezza e l’assenza di additivi.

Papy Pasinkatu
Personal Trainer

 

Con i prodotti di NPJ mi trovo bene, sia per la mia preparazione da runner, sia per mantenere la concentrazione durante le mie lezioni d’inglese. Lavorando anche con adolescenti non posso permettermi di perdere il focus.
SPORTIVI ITALIANI
Barbara Maringhetto
Runner / Insegnante Inglese

 

Da qualche anno integro con la spirulina. Ottimale per mantenere sotto controllo il peso e mi da forza quando ho giornate impegnative e lunghe. Sto sempre molto attenta agli ingredienti e consiglio vivamente questi prodotti naturali.

Federica Bertoni
Condutrice / presentatrice

 

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